La pubalgia, como muchos de vosotros ya sabréis, la podemos definir como un dolor en la región de la sínfisis púbica (el pubis) con irradiación del dolor hacia los aductores o una de las ingles.
Explicado de este modo, parece que tiene que ser muy simple su recuperación y tratamiento. Pues no. La pubalgia es una de las patologías que más nos trae de cabeza a los fisioterapeutas y osteópatas. Todos hemos oído que tal jugador de fútbol o el otro tiene una pubalgia. Que su tiempo de recuperación es entre 1 y 3 meses, por ejemplo. Pasan 3 meses y el jugador sigue lesionado. Le tienen que seguir haciendo tratamiento de rehabilitación, más pruebas…
Cuál es el porqué de que la pubalgia sea una de las patologías que son tan complicadas a la hora de su tratamiento. Os lo explico y lo podréis entender perfectamente.
La pubalgia es un dolor en el pubis, incapacitante, a la hora de realizar alguna actividad física. El paciente refiere dolor en la zona de los aductores, habitualmente.
Si nos fijamos en la foto superior, a la parte superior del pubis se insertan los abdominales, los rectos del abdomen. A la parte inferior del pubis, se insertan los aductores. Con lo cual, por ahora tenemos, por la parte superior, abdominales, por la parte inferior, aductores y por último, para terminar de rematar el desequilibrio músculo- esquelético, el puzzle se cierra con las articulaciones sacro-ilíacas, en la parte posterior. En la espalda. Tampoco hay que olvidar a los músculos isquitibiales, por la parte posterior de la pierna.
Explicado esto, podemos afirmar que, la pubalgia es producida por un desequilibrio entre los abdominales, aductores, las articulaciones sacroilíacas y acortamiento de la musculatura posterior de la pierna.
No nos engañemos, sólo el reposo no nos va a curar la pubalgia. Me explico, es necesario parar la actividad física que nos esté provocando la pubalgia, pero también debemos ir tratando nuestros desequilibrios, nuestra falta de activación muscular y nuestra readaptación al movimiento. Es muy frecuente que me lleguen a la consulta pacientes que 4 meses atrás se les diagnosticó una pubalgia. Después de 2/3 meses de reposo inician de nuevo la carrera, tenis… y les vuelve a aparecer el dolor. Ahora entenderéis el por qué.
Desde nuestro centro de fisioterapia y osteopatía en Palma de Mallorca, tratamos muchas pubalgias, siendo estas, cada vez más frecuentes. Tratamos al paciente en su globalidad, observando dónde existen las fijaciones articulares, dónde está la causa de nuestro dolor. Observamos cómo se mueve el paciente. Dónde y cuando le empieza el dolor. Desde nuestro centro, proponemos a nuestros pacientes un tratamiento de vanguardia para la pubalgia. Aplicamos todas las herramientas posibles para que nuestros pacientes mejoren los antes posible y se puedan incorporar a su actividad deportiva cuanto antes. Desde tratamiento osteopático, para desbloquear y ajustar las articulaciones que están en relación con la pubalgia, Redcord® para activar musculatura local y Kinetic Control® para conseguir un buen control del movimiento. Readaptar al paciente en un correcto movimiento. Es fundamental movernos bien y las pubalgias vienen dadas por una mala activación muscular. Por una mala ejecución del movimiento.
Resumiendo, debemos abordar al paciente en su globalidad. Ante una pubalgia debemos liberar articulaciones bloqueadas, activar musculatura local y readaptar el movimiento. Si no se realizan todo este abordaje, la pubalgia se nos cronificará. Es muy importante realizar un abordaje muy global del individuo para conseguir unos excelentes resultados y es el tratamiento por el que apostamos en nuestro centro de fisioterapia y osteopatía.
